大學(xué)生心理健康狀況與壓力應(yīng)對(duì)策略調(diào)查問卷
尊敬的同學(xué):
您好!為了更好地了解當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、未來規(guī)劃等方面的心理健康狀況及壓力應(yīng)對(duì)策略,我們特此開展本次匿名調(diào)查。您的回答將對(duì)我們改進(jìn)心理健康教育和服務(wù)提供重要參考。請(qǐng)您根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況,真實(shí)、客觀地填寫以下問卷。感謝您的支持與配合!
1. 1. 您所在的年級(jí):____
2. 您的專業(yè)類別:
文科
理科
工科
商科
藝術(shù)
其他
一、學(xué)業(yè)壓力
3. 您認(rèn)為目前面臨的學(xué)業(yè)壓力如何?
非常大
較大
一般
較小
幾乎沒有
4. 學(xué)業(yè)壓力主要來源于哪些方面?(可多選)
課程難度
考試壓力
作業(yè)量
科研項(xiàng)目/論文要求
時(shí)間管理
其他
5. 您通常如何緩解學(xué)業(yè)壓力?(可多選)
合理安排時(shí)間
尋求老師/同學(xué)幫助
參加課外活動(dòng)放松
運(yùn)動(dòng)鍛煉
閱讀/聽音樂等自我放松方式
心理咨詢/輔導(dǎo)
其他
二、人際關(guān)系壓力
6. 您在人際關(guān)系中感受到的壓力程度如何?
非常大
較大
一般
較小
幾乎沒有
7. 您認(rèn)為人際關(guān)系中的哪些因素給您帶來了壓力?(可多選)
與室友/同學(xué)關(guān)系
戀愛關(guān)系
師生關(guān)系
家庭關(guān)系
社交焦慮/孤獨(dú)感
其他
8. 您通常如何處理人際關(guān)系中的壓力?(可多選)
主動(dòng)溝通
尋求朋友/家人支持
參加社交活動(dòng)
學(xué)習(xí)溝通技巧
心理咨詢/輔導(dǎo)
自我反思與調(diào)整
其他
三、未來規(guī)劃壓力
9. 您對(duì)未來規(guī)劃(如就業(yè)、升學(xué)、職業(yè)選擇等)的焦慮程度如何?
非常焦慮
比較焦慮
一般
不太焦慮
完全不焦慮
10. 您認(rèn)為哪些因素導(dǎo)致了對(duì)未來規(guī)劃的焦慮?(可多選)
就業(yè)前景不明朗
職業(yè)選擇困難
升學(xué)競爭激烈
缺乏明確目標(biāo)
家庭期望
其他
11. 您采取了哪些措施來應(yīng)對(duì)未來規(guī)劃的壓力?(可多選)
制定詳細(xì)計(jì)劃
提升自我能力(如技能學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷)
尋求職業(yè)咨詢/就業(yè)指導(dǎo)
與前輩/同行交流經(jīng)驗(yàn)
調(diào)整心態(tài),保持積極
心理咨詢/輔導(dǎo)
其他
12. 您認(rèn)為學(xué)?;蛏鐣?huì)還可以提供哪些支持來幫助大學(xué)生緩解壓力?
再次感謝您的耐心填寫!您的反饋對(duì)我們非常重要,將直接幫助我們更好地了解大學(xué)生的心理健康需求,從而提供更加有效的支持和幫助。祝您學(xué)業(yè)有成,身心健康!
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