高中生情緒內(nèi)耗調(diào)查問(wèn)卷

1. 你目前就讀幾年級(jí)

高一高二高三

2. 您的性別：

男女

3. 你認(rèn)為日常生活中壓力大嗎

大不大還可以

4. 你認(rèn)為你日常中的壓力主要來(lái)源于

學(xué)習(xí)社會(huì)情感人際關(guān)系家庭其他

5. 你是否認(rèn)為情緒內(nèi)耗對(duì)心理健康有影響

是否

6. 你是否認(rèn)為中學(xué)生需要更多關(guān)注心理健康問(wèn)題

是否不知道

7. 你是否會(huì)主動(dòng)參加心理健康相關(guān)的活動(dòng)或課程

是否

請(qǐng)結(jié)合親身經(jīng)歷，回想以下因素或者事件是否讓你產(chǎn)生過(guò)精神內(nèi)耗或引發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不良情緒，請(qǐng)用1-5分來(lái)表示注: 1分一幾乎沒(méi)有影響，可忽略不計(jì) 2分一造成較小的影響，不過(guò)可以盡快得到調(diào)節(jié)改善 3分一造成一定程度的影響，消耗一定時(shí)間精力調(diào)整 4分一造成較大影響，干擾該階段日常生活 5分一造成巨大不良影響，形成難愈合的身心創(chuàng)傷

8. 人際交往、群體融入

9. 學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)效率

10. 家長(zhǎng)、老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)及認(rèn)可程度

11. 異性交往

12. 自我價(jià)值認(rèn)同

13. 未來(lái)發(fā)展

請(qǐng)結(jié)合親身經(jīng)歷回答以下問(wèn)題

14. 如果對(duì)上述七個(gè)選項(xiàng)進(jìn)行排序，如果將上題中的七個(gè)選項(xiàng)進(jìn)行排序，其中哪兩項(xiàng)因素在現(xiàn)階段最容易讓你感到焦慮?

人際交往、群體融入學(xué)習(xí)成績(jī)、學(xué)習(xí)效率家長(zhǎng)、老師對(duì)自己的評(píng)價(jià)及認(rèn)可度異性交往自我價(jià)值認(rèn)同未來(lái)發(fā)展

15. 你是否會(huì)主動(dòng)尋求幫助來(lái)解決內(nèi)耗問(wèn)題

是否

16. 如果目前有一種方式可以幫助你緩解精神焦慮，你更傾向于選擇以下哪幾種

室內(nèi)療愈/冥想空間喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目參與群體活動(dòng)或集體運(yùn)動(dòng)吃喜愛(ài)的食物求助專業(yè)的心理咨詢師傾訴心靈雞湯親朋好友的談心其他

17. 請(qǐng)您分享一個(gè)就學(xué)時(shí)期印象較為深刻的心理內(nèi)耗問(wèn)題，及對(duì)你造成了什么樣的后續(xù)影響

18. 如果給你一臺(tái)時(shí)光機(jī)，你希望前往哪里

過(guò)去未來(lái)哪也不去，當(dāng)下最好

19. 你目前是否需要就精神寄托于虛擬世界（如小說(shuō)、游戲、詩(shī)詞、動(dòng)漫、影視等）

不需要幾乎不需要應(yīng)該需要非常需要不知道

20. 你認(rèn)為中學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)哪方面心理健康教育

情感管理壓力管理人際交往心理疾病預(yù)防其他

感謝您的積極配合，本次調(diào)查到此結(jié)束，祝您過(guò)得愉快

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