大學生的運動狀況和心理健康調查報告

尊敬的參與者:
您好！本問卷旨在了解大學生的運動習慣和健康狀況。您的參與將為我們提供寶貴的數(shù)據(jù)，以便更好地改善校園體育設施和推動健康生活方式。請您根據(jù)自身情況如實填寫，所有信息將僅用于統(tǒng)計分析，保證您的個人信息安全。感謝您的配合與支持！

1. 您的性別是？

男女

2. 您的年級是?

大一大二大三大四

3. 您認為自己的身體素質如何？

較強一般較弱

4. 您如何看待當代大學生整體的體能素質？

體能素質較高體能素質一般體能素質弱，需要加強體育鍛煉。

5. 您是否給自己制定過運動計劃？

有且一直遵循有但很少遵循沒有

6. 你一般在什么時候運動

早晨下午晚上不固定

7. 你是否排斥在上述習慣的時間之外進行運動

不排斥，愿意進行運動排斥，我有固定的運動時間

8. 如果您沒有經(jīng)常運動，您認為是什么因素制約的呢？

工作或學業(yè)繁忙，沒有時間周圍運動氛圍差沒有運動搭檔沒有運動的習慣與愛好沒有專業(yè)人士指導其他

9. 您在進行上述強度體育活動時一次大約多少分鐘

10分鐘以下。11~20分鐘。21~30分鐘。31~59分鐘。60分鐘以上。

10. 您一個月進行幾次上述體育運動？

一個月一次以下一月2~3次每周1~2次每周3~5次每天一次

11. 請問您參加體育運動的形式是？

體育課社團活動學校組織自己和同學一起

12. 你是否在日常鍛煉中使用手機，手環(huán)或者其他設備幫助設定運動任務或者記錄運動情況？

是否隨意

13. 您是否通過一定量的體育運動來幫助自身的情緒調節(jié)？

是否隨意

14. 您認為體育鍛煉對大學生心理健康方面有什么作用？

促進智力發(fā)展改善情緒狀態(tài)拓寬人際關系消除腦力疲勞培養(yǎng)堅強意志培養(yǎng)良好的社會道德與合作精神其他

15. 鍛煉對自己是否有積極影響

是否

16. 您進行體育運動的強度怎樣？

輕微運動（如散步，做廣播體操）小強度的不太緊張的運動（消遣娛樂性的打排球，乒乓球，慢跑，打太極拳等）中等強度較激烈持久的運動（如騎自行車，跑步，競賽性質打球等）呼吸急促出汗很多的大強度的但是不持久的運動（羽毛球，籃球，網(wǎng)球，足球）呼吸急促出汗很多的大強度的持久的運動（賽跑，成套的健美操練習，游泳等）

17. 您平時喜歡什么項目的體育運動？

散步，跑步旅游，郊游體育舞蹈球類運動跳繩太極拳，養(yǎng)生術健身器活動游泳其他

18. 您近期是否感到壓力較大或情緒低落？

經(jīng)常有時很少從未

19. 您是否出現(xiàn)過一下情況？

難以入睡食欲不振感到孤獨或無助對未來感到迷茫無上述情況

20. 您是否愿意分享一次運動對您情緒或心理狀態(tài)產(chǎn)生積極影響的經(jīng)歷？

21. 您認為體育鍛煉對心理健康有幫助嗎？

有很大幫助有一些幫助幫助不大沒有幫助

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