大學(xué)生期末考試前心理測評

1. 姓名：

2. 您的性別：

男女

3. 您晚上休息的時間是在：

10:00之前10:00---11:0011:00---12:0012:00---1:001:00以后

4. 認(rèn)為晚上幾點(diǎn)才算是熬夜？

10點(diǎn)以后11點(diǎn)以后12點(diǎn)以后1點(diǎn)以后

5. 每天一般睡眠時間有多久？

少于6小時6-7小時7-8小時多于8小時

6. 一個星期熬夜多少天？

不熬夜1-3天4-6天每天

7. 你會不會因為期末考試而焦慮？

有一些根本沒有根本沒有拿考試當(dāng)回事

8. 熬夜的原因？

學(xué)習(xí)玩游戲聊天看電影失眠

9. 熬夜后第二天的精神狀態(tài)

沒有影響昏昏欲睡上課打瞌睡

10. 你會不會因為考試不想掛科而去考慮如何去作弊？

根朋友一起準(zhǔn)備作弊工具有這個想法我已經(jīng)把基本的學(xué)科知識做好復(fù)習(xí)備考了

11. 在考試前，你的心態(tài)通常是？

非常緊張，擔(dān)心考不好有些緊張，但好積極準(zhǔn)備比較平靜，相信自己能應(yīng)對完全不緊張，甚至覺得考試無所謂

12. 你覺得期末考試對你會不會有壓力？

完全沒有有一些我已經(jīng)做好準(zhǔn)備感覺自己好累啊，什么都不會，呼吸好困難啊

13. 對于學(xué)習(xí)壓力，你的應(yīng)對策略是什么？

通過制定合理的學(xué)習(xí)計劃來減輕壓力尋求老師、家長或同學(xué)的幫助和支持認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力是無法避免的，只能默默承受用逃避或消極的方式來應(yīng)對壓力

14. 當(dāng)你得知考試成績不理想時你會怎么想？

為什么就我考不好，想跳樓可能是我復(fù)習(xí)還沒做到位下次再努力就好了，沒事的又不是世界末日

15. 當(dāng)你考試掛科了你會怎么面對？

是不是自己不行啊下次考試再努力爭取比這次考得更好不在意，無所謂

16. 你會不會因為考試晚上看復(fù)習(xí)題看到很晚（凌晨1-3點(diǎn)）？

不會會，擔(dān)心自己考不好第二天去教室上課睡覺不看無所謂

17. 你會不會因為考試前一晚臨時抱佛腳？

會，因為之前上課從沒認(rèn)真聽過課不會會，有一些課程不重要

18. 你會用什么方式來面對期末考試？

認(rèn)真做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備無所謂大不了掛科了明年再補(bǔ)考

19. 你會用什么方式來緩解考試的壓力？

聽音樂，運(yùn)動等緩解壓力轉(zhuǎn)移注意力喝一場酒就好了

20. 你會怎么樣面對這次期末考試？

沒有制定任何的復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)計劃制作考試作弊工具正確看待考試，認(rèn)真做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備

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