中學(xué)生體質(zhì)調(diào)查問(wèn)卷

1. 你的性別？

男女

2. 你的年級(jí)？

高一高二高三

3. 你的BMI等級(jí)？

注：BMI=體重（kg）/身高（m2）

正常（18.5~23.9）低體重（小于18.5）超重（24--27.9）肥胖（大于28）

4. 你的個(gè)人體質(zhì)自評(píng)如何？

天生體質(zhì)弱體質(zhì)一般體質(zhì)及格，只是不喜歡運(yùn)動(dòng)體質(zhì)健康，只是不需要全力參加測(cè)試體質(zhì)很健康，喜歡運(yùn)動(dòng)

5. 你的體測(cè)成績(jī)是否是個(gè)人正常水平？

是盡力了是正常發(fā)揮否未充分發(fā)揮個(gè)人水平

6. 你的單日運(yùn)動(dòng)量平均為？

小于5000步小于一萬(wàn)步大于一萬(wàn)步很少，沒(méi)有注意過(guò)

7. 你是否有堅(jiān)持體育鍛煉的習(xí)慣，如走路，騎單車，跑步，打球？

是，每天運(yùn)動(dòng)超過(guò)一小時(shí)是，每周運(yùn)動(dòng)五天，每天累計(jì)30分鐘以上是，每周運(yùn)動(dòng)三天，每天累計(jì)30分鐘以上是，每周運(yùn)動(dòng)兩天，每天累積30分鐘以上是，每周運(yùn)動(dòng)一天，每天累計(jì)30分鐘以上否，基本不運(yùn)動(dòng) 每天不足30分鐘

8. 你平日的體育鍛煉強(qiáng)度是

無(wú)強(qiáng)度，不參加體育鍛煉低強(qiáng)度，正常呼吸，可以邊運(yùn)動(dòng)邊唱歌如散步慢速騎單車中等強(qiáng)度，雖然心跳加快，有些氣喘，但可以邊運(yùn)動(dòng)邊說(shuō)話如慢跑高強(qiáng)度，氣喘到說(shuō)不出話

9. 你通常幾點(diǎn)睡覺(jué)？

11點(diǎn)前12點(diǎn)前凌晨一點(diǎn)前凌晨?jī)牲c(diǎn)前凌晨?jī)牲c(diǎn)后

10. 你認(rèn)為現(xiàn)在的睡眠作息規(guī)律嗎？

合理不合理不清楚

11. 你是否知道提高體質(zhì)的鍛煉方法？

知道不知道

12. 你或你認(rèn)為同學(xué)們不積極參加體育鍛煉的原因可能有哪些？（多選）

沒(méi)有場(chǎng)地和器材沒(méi)有自己喜歡的體育項(xiàng)目沒(méi)有養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣課業(yè)重沒(méi)有時(shí)間自主鍛煉意識(shí)不強(qiáng)學(xué)校體育館開(kāi)放時(shí)間短其他

13. 你認(rèn)為是哪些原因造成體育鍛煉的質(zhì)量無(wú)法保證？

家庭原因學(xué)校原因個(gè)人原因其他原因

14. 你參加課外體育活動(dòng)的目的和動(dòng)機(jī)？

玩得高興，心情舒暢減輕學(xué)校緊張和疲勞鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)結(jié)交朋友，增進(jìn)友誼提高個(gè)人運(yùn)動(dòng)能力測(cè)試取得好成績(jī)

15. 你的100米測(cè)試如何？

優(yōu)秀及格不及格差

16. 你的400米測(cè)試如何？

優(yōu)秀及格不及格差

17. 你的1000/800米測(cè)試如何？

優(yōu)秀及格不及格差

18. 你的引體向上測(cè)試如何？

優(yōu)秀及格不及格差

19. 你的體前屈測(cè)試如何？

優(yōu)秀及格不及格差

20. 你是否想提升自己的體質(zhì)？

是否

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