大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問卷

1. 你的性別是？

男女

2. 你的年級是？

大一大二大三大四研究生

3. 你通常晚上幾點睡覺？

10點以前10點—11點11點—12點12點—1點1點以后

4. 你認(rèn)為幾點睡覺是熬夜？

10點以后11點以后12點以后1點以后

5. 你每周熬夜的天數(shù)大約是多少？

0天1—2天3—4天5—6天每天都熬夜

6. 你熬夜的主要原因是什么？

學(xué)習(xí)任務(wù)重社團(tuán)活動或?qū)W生工作玩游戲、看視頻等娛樂活動聊天社交失眠難以入睡其他

7. 你每天的睡眠時間是多久？

少于6小時6—7小時7—8小時多于8小時

8. 熬夜后第二天你的精神狀態(tài)如何？

非常好，毫無影響較好，稍有影響一般，有點困乏較差，很困乏非常差，難以集中精力

9. 你覺得熬夜對你的身體健康有哪些影響？

皮膚變差視力下降免疫力下降易生病脫發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)其他

10. 熬夜對你的學(xué)習(xí)成績有影響嗎？

有很大負(fù)面影響有一些負(fù)面影響沒有明顯影響有一些正面影響有很大正面影響

11. 你認(rèn)為熬夜是一種不良習(xí)慣嗎？

絕對是可能是不確定可能不是絕對不是

12. 你有沒有嘗試過改變熬夜的習(xí)慣？

有，并且成功了有，但沒有成功想過但沒有嘗試從來沒有想過

13. 你覺得學(xué)?？梢圆扇∧男┐胧﹣頊p少大學(xué)生熬夜現(xiàn)象？

加強(qiáng)宿舍管理，規(guī)定熄燈時間開展健康睡眠宣傳活動調(diào)整課程安排，減少作業(yè)量提供心理咨詢服務(wù)，幫助解決失眠問題其他

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