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關(guān)于對(duì)大學(xué)生心理健康和壓力管理的調(diào)查問(wèn)卷
大學(xué)生心理壓力
您的專(zhuān)業(yè)分類(lèi):
1.理科
2.工科
3.商科
4.藝術(shù)體育
5.其他
您的年級(jí):
1.大一
2.大二
3.大三
4.大四
5.碩研
6.博研
您的性別:
1.男
2.女
1.你在大學(xué)中經(jīng)常感到焦慮嗎?
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 偶爾
D. 從不
2. 面對(duì)學(xué)業(yè)壓力，你的主要應(yīng)對(duì)方式是?
A. 制定詳細(xì)計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行
B. 向他人求助
C. 拖延逃避
D. 順其自然
3. 你與室友的關(guān)系狀態(tài)是?
A. 非常融洽，無(wú)話(huà)不談
B. 比較和諧，偶爾有小摩擦
C. 關(guān)系一般，各過(guò)各的
D. 經(jīng)常發(fā)生沖突
4. 當(dāng)你遭遇挫折時(shí)，會(huì)出現(xiàn)哪種情緒反應(yīng)?
A. 極度沮喪，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法恢復(fù)
B. 難過(guò)一會(huì)兒，但很快調(diào)整
C. 沒(méi)什么感覺(jué)，覺(jué)得很正常
D. 反而更有斗志
5. 你對(duì)自己的未來(lái)職業(yè)規(guī)劃清晰程度如何?
A. 非常清晰，有明確目標(biāo)和路徑
B. 有大致方向，但細(xì)節(jié)模糊
C. 不太清楚，走一步看一步
D. 完全沒(méi)有想過(guò)
6. 最近一個(gè)月內(nèi)，你失眠的頻率是?
A. 幾乎每天
B. 每周 3 - 4 次
C. 每周 1 - 2 次
D. 很少或從不
7. 參加社交活動(dòng)時(shí)，你通常?
A. 積極主動(dòng)，成為焦點(diǎn)
B. 比較自在，能正常交流
C. 有點(diǎn)緊張，跟隨他人
D. 極度抗拒，盡量避免
8. 您認(rèn)為當(dāng)前最大的壓力來(lái)源是什么?（多選)
A. 學(xué)業(yè)壓力
B.就業(yè)壓力
C.人際關(guān)系
D.經(jīng)濟(jì)壓力
E. 家庭壓力
F.其他
9.學(xué)業(yè)方面，您感到壓力的主要原因是?（多選)
A. 學(xué)習(xí)成績(jī)
B. 考試壓力
C.學(xué)習(xí)時(shí)問(wèn)安排
D.專(zhuān)業(yè)選擇
E.其他
10. 在人際關(guān)系方面，您感到壓力的主要原因是?（多選）
A. 與同學(xué)相處
B.與老師相處
C.與家人相處
D.戀愛(ài)關(guān)系
E.其他
11. 您通常采用哪些方式來(lái)緩解壓力?（多選）
A. 運(yùn)動(dòng)
B. 聽(tīng)音樂(lè)
C. 看電影、電視劇
D.與朋友聊天
E．寫(xiě)作足跡
F. 其他
12.您認(rèn)為學(xué)校在心理健康和壓力管理方面應(yīng)提供哪些支持?（多選)
A.心理咨詢(xún)
B. 心理健康課程
C.壓力管理工作坊
D.提供放松和休閑的場(chǎng)所
E.其他
13.你在課堂上對(duì)新知識(shí)的接受程度如何？
A. 幾乎跟不上老師的節(jié)奏
B. 只能跟上一部分
C. 基本能跟上
D. 完全能跟上
14.你是否能夠按照自己的計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)？
A. 幾乎從來(lái)不能
B. 很少能
C. 有時(shí)候能
D. 幾乎總能
15.你在一學(xué)期內(nèi)同時(shí)修讀的課程數(shù)量讓你感覺(jué)？
A. 完全超負(fù)荷，感覺(jué)精力沒(méi)了
B. 有點(diǎn)多，但還能勉強(qiáng)應(yīng)付
C. 剛好合適，能夠平衡
D. 太少了，希望再來(lái)幾門(mén)
16.你是否有對(duì)自己的大學(xué)生活進(jìn)行經(jīng)濟(jì)規(guī)劃（如每月預(yù)算、儲(chǔ)蓄計(jì)劃等）？
A. 完全沒(méi)有
B. 有一點(diǎn)規(guī)劃
C. 有比較合理的規(guī)劃
D. 有詳細(xì)的經(jīng)濟(jì)規(guī)劃
17.你是否經(jīng)常會(huì)被周?chē)说那榫w感染？
A.經(jīng)常
B.一般
C.從不
18.你的生活費(fèi)主要來(lái)源于哪里？
A. 家庭提供，提供的費(fèi)用有限。
B. 家庭提供，能提供基本的生活費(fèi)用。
C. 家庭提供，生活費(fèi)比較充裕。
D. 除家庭提供外，有獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金、兼職
19.你是否能夠按照自己的計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)？
A. 幾乎從來(lái)不能
B. 很少能
C. 有時(shí)候能
D. 幾乎總能
20.你是否感受到身邊同學(xué)帶來(lái)的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)壓力？
A. 壓力巨大，身邊同學(xué)都很優(yōu)秀，感覺(jué)自己總是在追趕。
B. 有比較明顯的壓力，大家都在努力，我也不能落后。
C. 沒(méi)有壓力，專(zhuān)注于自己的學(xué)習(xí)，不太在意別人的成績(jī)。
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