大學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀況和心理健康調(diào)查報(bào)告

1. 您的性別是？

男女

2. 您的年級(jí)是?

大一大二大三大四

3. 您認(rèn)為自己的身體素質(zhì)如何？

較強(qiáng)一般較弱

4. 您如何看待當(dāng)代大學(xué)生整體的體能素質(zhì)？

體能素質(zhì)較高體能素質(zhì)一般體能素質(zhì)弱，需要加強(qiáng)體育鍛煉。

5. 您是否給自己制定過運(yùn)動(dòng)計(jì)劃？

有且一直遵循有但很少遵循沒有

6. 你一般在什么時(shí)候運(yùn)動(dòng)

早晨下午晚上不固定

7. 你是否排斥在上述習(xí)慣的時(shí)間之外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)

不排斥，愿意進(jìn)行運(yùn)動(dòng)排斥，我有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間

8. 如果您沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，您認(rèn)為是什么因素制約的呢？

工作或?qū)W業(yè)繁忙，沒有時(shí)間周圍運(yùn)動(dòng)氛圍差沒有運(yùn)動(dòng)搭檔沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣與愛好沒有專業(yè)人士指導(dǎo)其他

9. 您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動(dòng)時(shí) 一次大約多少分鐘

10分鐘以下。11~20分鐘。21~30分鐘。31~59分鐘。60分鐘以上。

10. 您一個(gè)月進(jìn)行幾次上述體育運(yùn)動(dòng)？

一個(gè)月一次以下一月2~3次每周1~2次每周3~5次每天一次

11. 請(qǐng)問您參加體育運(yùn)動(dòng)的形式是？

體育課社團(tuán)活動(dòng)學(xué)校組織自己和同學(xué)一起

12. 你是否在日常鍛煉中使用手機(jī)，手環(huán)或者其他設(shè)備幫助設(shè)定運(yùn)動(dòng)任務(wù)或者記錄運(yùn)動(dòng)情況？

是否隨意

13. 您是否通過一定量的體育運(yùn)動(dòng)來幫助自身的情緒調(diào)節(jié)？

是否隨意

14. 您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理健康方面有什么作用？

促進(jìn)智力發(fā)展改善情緒狀態(tài)拓寬人際關(guān)系消除腦力疲勞培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志培養(yǎng)良好的社會(huì)道德與合作精神其他

15. 鍛煉對(duì)自己是否有積極影響

是否

16. 您進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度怎樣？

輕微運(yùn)動(dòng)（如散步，做廣播體操）小強(qiáng)度的不太緊張的運(yùn)動(dòng)（消遣娛樂性的打排球，乒乓球，慢跑，打太極拳等）中等強(qiáng)度較激烈持久的運(yùn)動(dòng)（如騎自行車，跑步，競(jìng)賽性質(zhì)打球等）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的但是不持久的運(yùn)動(dòng)（羽毛球，籃球，網(wǎng)球，足球）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的持久的運(yùn)動(dòng)（賽跑，成套的健美操練習(xí)，游泳等）

17. 您平時(shí)喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動(dòng)？

散步，跑步旅游，郊游體育舞蹈球類運(yùn)動(dòng)跳繩太極拳，養(yǎng)生術(shù)健身器活動(dòng)游泳其他

18. 運(yùn)動(dòng)后，您是否會(huì)注意飲食搭配和休息調(diào)整？

總是會(huì)經(jīng)常會(huì)偶爾會(huì)從不注意

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