大學(xué)生熬夜情況調(diào)查問(wèn)卷

同學(xué)們大家好，以下是有關(guān)教育與旅游學(xué)院大學(xué)生熬夜情況展開(kāi)的調(diào)查問(wèn)卷，希望同學(xué)們能夠積極填寫，本問(wèn)卷采取匿名填寫的方式，感謝同學(xué)們的參與！

1. 你的性別

男生女生

2. 你認(rèn)為幾點(diǎn)后算熬夜?

21:0022:0023:0024:00

3. 你通常幾點(diǎn)上床睡覺(jué)?

21:0022:0023:0024:00之后

4. 如果24點(diǎn)之后算熬夜，你一周熬夜的次數(shù)是?

0-1次2-3次4-5次6-7次

5. 你每天的睡眠時(shí)間（不算午休）大概為?

6小時(shí)以內(nèi)6-7小時(shí)7-8小時(shí)8-9小時(shí)9小時(shí)以上

6. 你知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不了解

7. 你熬夜的原因?

玩游戲聊天（QQ，微信，打電話等）刷視頻，微博，小紅書等娛樂(lè)活動(dòng)學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂(lè)其他

8. 熬夜過(guò)后你認(rèn)為應(yīng)該如何調(diào)整?

補(bǔ)覺(jué)喝咖啡或喝茶提神加強(qiáng)身體鍛煉加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

9. 你認(rèn)為以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害?

凌晨后入睡，睡眠時(shí)間4~6小時(shí) 凌晨后入睡，但睡夠八個(gè)小時(shí) 早早入睡，但是早上5點(diǎn)醒早早入睡，睡夠八小時(shí)以上徹夜未眠

10. 熬夜對(duì)第二天課程的影響

起不來(lái)床早八遲到上課打瞌睡提不起精神其他

11. 你知道的熬夜危害有哪些?

頭昏腦脹，注意力不集中長(zhǎng)期熬夜可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降皮膚暗沉，黑眼圈明顯患各類突發(fā)心腦管疾病概率大大增加超負(fù)荷用眼，眼睛干澀、發(fā)痛

12. 熬夜對(duì)你的價(jià)值

(0)

(5)

13. 當(dāng)你了解到熬夜的危害后，你做出改變的概率是

不改變(0)

會(huì)改變(5)

14. 熬夜給你帶來(lái)的影響?

皮膚暗沉

脫發(fā)

記憶力衰退

精神萎靡

15. 談?wù)勀銓?duì)熬夜的看法?

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