大學(xué)生心理健康自助課程需求調(diào)查

1. 您的年齡段：

18歲以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

2. 您的性別是

男女

3. 您來自哪一個省/市:

4. 您的年級

大一大二大三大四研究生在讀

5. 您的專業(yè)

文科類理工類藝術(shù)類其它

6. 您如何理解心理健康教育自助課程的意義？可多選。

僅適用于有心理問題的人可以替代專業(yè)心理咨詢可以解決實(shí)際問題幫助個體提升解決自身心理問題的能力其它

7. 您覺得在大學(xué)開展心理健康教育課程有無必要？

有必要無必要可有可無

8. 您認(rèn)為保持心理健康的最有效方式是哪些？選出在你心中排名前三的三種方式。

娛樂游戲提升對世界的認(rèn)知及對自我的認(rèn)知運(yùn)動旅游保持身體健康保持生活穩(wěn)定且有規(guī)律交友不斷追求卓越其它

9. 您在遇到心理困擾的時候，通常會采取哪些應(yīng)對措施？可多選。

匿名撥打心理咨詢熱線或匿名在線咨詢通過互聯(lián)網(wǎng)搜索尋找可以借鑒的應(yīng)對方法通過旅游、讀書、休閑娛樂、運(yùn)動等減壓方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)尋求朋友或同學(xué)的支持尋求家人親戚的幫助付費(fèi)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助閱讀心理健康相關(guān)書籍通過系統(tǒng)心理健康課程來幫助自己提升應(yīng)對困擾的能力其它

10. 您認(rèn)為目前大學(xué)心理健康教育課程的實(shí)用性如何？可多選。

很實(shí)用太形式化或太理論化，對實(shí)際生活中的心理問題沒有幫助實(shí)用的部分較少，不能滿足您的差異化需求其它

11. 您希望心理健康自助課程涵蓋哪些內(nèi)容？可多選。

情緒調(diào)節(jié)與壓力管理人際關(guān)系建立與維護(hù)學(xué)業(yè)規(guī)劃與時間管理自我探索與自我認(rèn)知心理危機(jī)的識別與干預(yù)個人發(fā)展與人生規(guī)劃其它

12. 您認(rèn)為大學(xué)心理健康教育課程不如人意的原因是哪些？可多選。

老師專業(yè)化程度不夠課程難以滿足所有人的差異化需求課程內(nèi)容老舊，不適用于當(dāng)下學(xué)校對心理健康教育的重視程度不夠重理論而不重實(shí)踐其它

13. 您對進(jìn)行專業(yè)心理咨詢會有哪些顧慮？可多選。

擔(dān)心隱私泄露擔(dān)心被人知道后會產(chǎn)生偏見或誤解擔(dān)心心理咨詢師的專業(yè)程度不夠心理咨詢的收費(fèi)過高擔(dān)心自己無法有效表達(dá)自己的感受或需求，因此無法獲得心理咨詢師的理解其它

14. 您認(rèn)為在現(xiàn)階段，以下哪些知識和技能是你最期望能夠掌握的？請列出排名前三的三種知識技能。

人際溝通知識和社交技能自我控制和情緒管理生活壓力、職場壓力和學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對自我調(diào)節(jié)的知識和技能戀愛心理和性心理學(xué)習(xí)心理學(xué)及學(xué)習(xí)策略精神分析和人格分析心理危機(jī)預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)其它

15. 您認(rèn)為以下哪些心理健康教育的形式比較適合您？可多選。

線上課程線下課程有針對性主題的可自選課程系統(tǒng)講座小組討論課問題情景模擬及操練角色扮演心理互助案例分析沙盤情緒發(fā)泄室一對一輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)其它

16. 當(dāng)在心理健康教育過程中遇到需要討論敏感話題和隱私話題時，您會更傾向于用那種形式參加心理健康教育

在線匿名討論線下無障礙討論只聽課不討論尋求老師的一對一輔導(dǎo)購買相關(guān)書籍自學(xué)選擇有針對性的在線自助課程學(xué)習(xí)其它

17. 以下影響心理健康的因素中，您認(rèn)為那三項(xiàng)是人的心理問題的最重要來源？

認(rèn)知偏差和不合理觀念身體不健康狀態(tài)或亞健康狀態(tài)自身適應(yīng)社會的經(jīng)驗(yàn)和能力不足人際關(guān)系沖突和矛盾家庭內(nèi)部的沖突和不和諧青少年時期的心理健康沒有得到足夠的關(guān)注和支持成就感不足，無法體驗(yàn)到自身價值的重要性目標(biāo)不明確，沒有清晰的人生規(guī)劃缺乏心理健康基礎(chǔ)知識和自我調(diào)節(jié)的技巧周圍社會文化環(huán)境糟糕，時常引發(fā)焦慮其它

18. 您覺得家庭環(huán)境對心理健康的影響力有多大，從以下選項(xiàng)中選出你認(rèn)為最貼近你觀念的幾個。可多選

家庭環(huán)境影響力大于社會環(huán)境影響力家庭環(huán)境影響力小于社會環(huán)境影響力家庭環(huán)境影響力大于自身調(diào)控力家庭環(huán)境影響力小于自身調(diào)控力家庭環(huán)境影響力大于學(xué)校教育影響力家庭環(huán)境影響力小于學(xué)校教育影響力

19. 您覺得在大學(xué)設(shè)置心理健康教育自助課程的重要性程度如何？

非常重要重要但不必要不重要可有可無，不介意毫無必要其它

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