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大學(xué)生心理健康與壓力狀況調(diào)查問卷
親愛的同學(xué):
您好！為了深入了解本校大學(xué)生的心理健康狀況，尤其是壓力水平及其影響，我們特開展此次調(diào)查。您的回答將完全保密且僅用于學(xué)術(shù)研究。請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)填寫，感謝您的支持與配合！
1. 您的性別:
A. 男
B. 女
2. 您所在的年級(jí):
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您所學(xué)的專業(yè)類別:
A. 文科
B. 理科
C. 藝術(shù)體育類
D. 其他
4. 您目前在大學(xué)生活中總體感受到的壓力程度如何?
A. 毫無(wú)壓力，輕松自在
B. 有一點(diǎn)壓力，但不影響正常生活
C. 壓力較大，需要努力應(yīng)對(duì)
D. 壓力非常大，幾乎難以承受
5. 與高中時(shí)期相比，您覺得大學(xué)的壓力是:
A. 小很多
B. 稍小一些
C. 差不多
D. 更大一些
E. 大很多
6. 學(xué)業(yè)方面，以下哪些因素給您帶來較大壓力?（可多選）
A. 課程難度高，難以理解和掌握
B. 考試頻繁，擔(dān)心成績(jī)不理想
C. 作業(yè)任務(wù)繁重
D. 與同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈
E. 對(duì)專業(yè)前景感到迷茫，不確定所學(xué)是否有用
F.其它
7. 社交方面，您是否因以下情況感到壓力?（可多選）
A. 難以融入新的集體或社交圈子
B. 與室友或同學(xué)發(fā)生矛盾沖突
C. 擔(dān)心自己在社交場(chǎng)合中的表現(xiàn)和形象
D. 缺乏知心朋友，感到孤獨(dú)
E. 情感問題
F.其它
您是否因?yàn)閭€(gè)人情感問題感到焦慮或困擾?
A. 經(jīng)常
B. 有時(shí)
C. 很少
D. 從不
9. 未來規(guī)劃方面，您的壓力主要來自:（可多選）
A. 不確定畢業(yè)后是就業(yè)、還是深造學(xué)業(yè)
B. 擔(dān)心就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈，找不到好工作
C. 升本或考研復(fù)習(xí)壓力大，對(duì)能否考上沒有信心
D. 家庭對(duì)自己未來規(guī)劃的期望與自己不一致
E. 其他
10. 經(jīng)濟(jì)方面，您是否存在壓力?（可多選）
A. 家庭經(jīng)濟(jì)條件有限，生活費(fèi)用緊張
B. 擔(dān)心學(xué)費(fèi)、住宿費(fèi)等費(fèi)用支付困難
C. 想要參加一些培訓(xùn)或?qū)W習(xí)活動(dòng)，但因費(fèi)用問題無(wú)法實(shí)現(xiàn)
D. 與同學(xué)在消費(fèi)上進(jìn)行比較時(shí)產(chǎn)生心理落差
E. 沒有經(jīng)濟(jì)壓力
F.其它
11. 當(dāng)您感到壓力時(shí)，最常出現(xiàn)的身體癥狀是:（可多選）
A. 頭痛
B. 失眠
C. 食欲不振或過度進(jìn)食
D. 疲勞、乏力
E. 心跳加速、呼吸急促
F. 其他
12. 壓力對(duì)您的情緒產(chǎn)生了哪些影響?（可多選）
A. 焦慮
B. 抑郁
C. 煩躁易怒
D. 情緒低落
E. 容易緊張
F. 自我內(nèi)耗
G. 其他
13.在學(xué)習(xí)和工作效率方面，壓力使您:
A. 效率大幅提高，更有動(dòng)力
B. 效率略有提高，能集中精力應(yīng)對(duì)
C. 效率基本不變
D. 效率有所下降，容易分心
E. 效率嚴(yán)重下降，幾乎無(wú)法正常進(jìn)行
14.當(dāng)您面臨壓力時(shí)，通常會(huì)采取以下哪些方式應(yīng)對(duì)?（可多選）
A. 與朋友或家人傾訴交流
B. 進(jìn)行體育鍛煉，如跑步、打球等
C. 聽音樂、看電影、玩游戲等放松娛樂
D. 獨(dú)自思考，嘗試自我調(diào)節(jié)情緒和心態(tài)
E. 尋求專業(yè)心理咨詢幫助
F. 參加社團(tuán)活動(dòng)或志愿者服務(wù)，轉(zhuǎn)移注意力
G. 其他
15.您認(rèn)為您所采取的壓力應(yīng)對(duì)方式效果如何?
A. 非常有效，能很快緩解壓力
B. 比較有效，壓力有所減輕
C. 效果一般，壓力仍會(huì)持續(xù)一段時(shí)間
D. 不太有效，幾乎沒有緩解壓力
E. 不知道是否有效，沒有明顯感覺
16.您是否了解一些常見的心理健康問題（如抑郁癥、焦慮癥等）的癥狀和表現(xiàn)?
A. 非常了解，能夠準(zhǔn)確識(shí)別
B. 了解一些，大概知道常見癥狀
C. 只聽說過名字，不太清楚具體內(nèi)容
D. 完全不了解
17. 如果您懷疑自己出現(xiàn)了心理健康問題，您會(huì):
A. 立即尋求專業(yè)心理咨詢或治療
B. 先觀察一段時(shí)間，看看情況是否會(huì)好轉(zhuǎn)
C. 向朋友或家人咨詢意見
D. 覺得可能是自己想多了，不會(huì)采取任何行動(dòng)
E. 其他
18.本學(xué)期您的壓力指數(shù)是
無(wú)(
0
)
很大(
5
)
19.請(qǐng)簡(jiǎn)單描述你覺得生活的意義是什么?再次感謝您抽出寶貴的時(shí)間填寫這份問卷！您的參與對(duì)我們非常重要。（選填）
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