大學生體育鍛煉與主觀幸福感問卷調(diào)查
1. 性別
男
女
2. 年級
大一
大二
大三
大四
3. 專業(yè)
文科
理科
其他(音體美)
4. 生源地
城市
農(nóng)村
5. 您進行體育鍛煉的強度
輕微活動(如散步、廣播體操)
小強度娛樂(如慢跑、打太極拳)
中度持久運動(如騎自行車、跑步)
呼吸急促,出汗量大,但不持久(如一些球類運動)
呼吸急促,出汗量大,且持久(如賽跑、游泳)
6. 您進行上述強度體育活動,一次多少分鐘(包括上體育課)
10分鐘以下
11分鐘到20分鐘
21分鐘到30分鐘
31分鐘到59分鐘
60分鐘以上
7. 您進行上述體育活動的次數(shù)
一個月1次以下
一個月2次至3次
每周1至2次
每周3至5次
大約每天活動1次
8. 您參加體育活動的主要伙伴
獨自一人
臨時伙伴
固定伙伴
9. 您經(jīng)常參與的體育鍛煉項目類型
日常健身類(如球類、舞蹈、跑步)
戶外運動類(如冰雪、山地、水上)
特色運動類(如電競、武術、龍舟)
10. 你的總體感覺怎樣(在過去的一個月里)?
好極了
精神很好
精神不錯
精神時好時壞
精神不好
精神很不好
11. 你是否一直牢牢地控制著自己的行為、思維、情感或感覺(在過去的一個月里)?
絕對的
大部分是的
一般來說是的
控制的不太好
有些混亂
非常混亂
12. 你是否為自己的神經(jīng)質(zhì)或“神經(jīng)病”感到煩惱(在過去的一個月里)?
極端煩惱
相當煩惱
有些煩惱
很少煩惱
一點也不煩惱
13. 你是否由于悲哀、失去信心、失望或有許多麻煩而懷疑還有任何事情值得去做(在過去的一月里)?
極端懷疑
非常懷疑
相當懷疑
有些懷疑
略微懷疑
一點也不懷疑
14. 你是否正在受到或曾經(jīng)受到任何約束、刺激或壓力(在過去的一個月里)?
相當多
不少
有些
不多
沒有
15. 你的生活是否幸福、滿足或愉快(在過去的一個月里)?
非常幸福
相當幸福
滿足
略有些不滿足
非常不滿足
16. 你是否有理由懷疑自己曾經(jīng)失去理智、或?qū)π袨?、談話、思維或記憶失去控制(在過去的一個月里)?
一點也沒有
只有一點點
不嚴重
有些嚴重
非常嚴重
17. 你是否感到焦慮、擔心或不安(在過去的一個月里)?
極端嚴重
非常嚴重
相當嚴重
有些
很少
無
18. 你睡醒之后是否感到頭腦清晰和精力充沛(在過去的一個月里)?
天天如此
幾乎天天
相當頻繁
不多
很少
無
19. 你是否因為疾病、身體的不適、疼痛或?qū)疾〉目謶侄鵁?在過去一個月里)?
所有時間
大部分時間
很多時間
有時
偶爾
無
20. 你每天的生活中是否充滿了讓你感興趣的事情(在過去的一個月里)?
所有時間
大部分時間
很多時間
有時
偶爾
無
21. 你是否感到沮喪和憂郁(在過去的一個月里)?
所有時間
大部分時間
很多時間
有時
偶爾
無
22. 你是否情緒穩(wěn)定并能把握住自己(在過去的一個月里)?
所有時間
大部分時間
很多時間
有時
偶爾
無
23. 你是否感到疲勞、過累、無力或筋疲力竭(在過去的一個月里)?
所有時間
大部分時間
很多時間
有時
偶爾
無
24. 你對自己健康關心或擔憂的程度如何(在過去的一個月里)?
不關心
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
非常關心
25. 你感到放松或緊張的程度如何(在過去的一個月里)?
松弛
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
緊張
26. 你感覺自己的精力、精神和活力如何(在過去的一個月里)?
無精打采
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
精力充沛
27. 你憂郁或快樂的程度如何(在過去的一個月里)?
非常憂郁
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
非??鞓?/label>
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