廣西某高校大學生體育鍛煉參與現(xiàn)狀及其影響因素調(diào)查問卷

第一部分：基本信息

1.性別：

男女

2.年級：

大一大二大三大四大五研究生及以上其他（請注明）：

3.年齡：

18-20歲21-23歲24歲及以上

4.專業(yè)類別：

醫(yī)科理科工科文科藝術類其他（請注明）：

第二部分：體育鍛煉習慣

1.您每周參加體育鍛煉的頻率是多少？

每周4次及以上（高頻）每周2-3次（中頻）每周1次及以下（低頻）從不鍛煉

2.每次鍛煉的時長通常是多少？

超過90分鐘（長時）60-90分鐘（中等時長）30-60分鐘（短時長）少于30分鐘

3.您的鍛煉強度通常是怎樣的？

高強度（如跑步、打籃球、游泳等，心率加快，出汗較多）中等強度（如快走、騎自行車、健身操等，心率略加快，呼吸略急）低強度（如散步、輕度瑜伽、伸展運動等，心率和呼吸變化不明顯）

4.您通常選擇哪些體育活動形式？（可多選）

跑步籃球足球游泳八段錦太極拳自行車羽毛球乒乓球健身房（器械訓練）其他（請注明）：

5.您每周參加體育鍛煉的場地主要在哪里？

學校體育場館（如籃球場、足球場、游泳館等）戶外公園社區(qū)健身設施宿舍或家里其他（請注明）：

第三部分：影響因素

1.您參與體育鍛煉的主要動機是什么？（）

增強體質(zhì)學校課程要求社交與結交朋友維護身材或減肥提升個人興趣愛好改善心理健康（減輕焦慮、壓力等）其他（請注明）：

2.您認為哪些因素最影響您參與體育鍛煉的頻率和時長？（可多選）

時間不足（學業(yè)、兼職等）學業(yè)壓力大（課程負擔、考試等）體育場館設施不完善或難以預約缺乏合適的運動伙伴或社交圈自我控制力差，缺乏動力身體健康狀況不佳（如體重過重、受傷等）興趣不足，缺乏足夠的鍛煉動機天氣不適宜（如夏季高溫、冬季寒冷等）經(jīng)濟原因（如健身房收費等）其他（請注明）：

3.您對學校體育設施的滿意度如何？

非常滿意滿意一般不滿意非常不滿意

4.學校體育設施的利用情況如何？

體育場地總是擁擠，難以預約體育設施有時缺乏維護，影響使用體驗體育場館和設施較為充足，使用方便體育設施利用率低，個人鍛煉沒有問題

5.您認為學校在提供體育鍛煉機會方面有哪些需要改進的地方？

增加體育課程內(nèi)容的多樣性和趣味性改善體育設施的質(zhì)量和數(shù)量提供更多課外運動項目和活動優(yōu)化課程時間安排，避免與學業(yè)沖突提供更好的心理支持，激勵學生參與運動其他（請注明）：

第四部分：鍛煉態(tài)度與心理感受

1.您在體育鍛煉過程中最常有的心理感受是什么？（）

愉快放松有成就感釋放壓力疲勞緊張或焦慮無感其他（請注明）：

2.您認為體育鍛煉對您的身心健康有何影響？

非常有幫助有一定幫助沒有幫助不確定

3.您是否曾因鍛煉而獲得過積極的心理效益？（如減輕壓力、提升自信等）

經(jīng)常偶爾很少從未

4.您認為體育鍛煉對您的學業(yè)和社交生活有何影響？

有很大正面影響（如提高學習效率、促進社交）有一定正面影響沒有明顯影響負面影響（如占用學習時間、社交活動減少）

第五部分：其他意見

1.您認為大學生的體育鍛煉參與度較低的主要原因是什么？

2.您對學校在促進體育鍛煉方面有何建議或意見？

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